さあ、今日も一日が始まりました！
眠いっす。
でもそんなことは言ってられません！
身だしなみを整えて、朝食をしっかりとらなきゃ!
朝食はコーンフレークやトーストがカナダでは
一般的なんです。
朝からガッツリ栄養考えて食べてます。

さあ、今日も一日頑張るぞ！

雪が降るとバスが遅れることもあります（＾◇＾）
寮からバス停までの坂道は結構急なので、
スベるから注意！
夏は自転車で通ってたので帰りは結構
キツかった〜。

朝、いつも見かけるカナダ人がいるので、
今日は思い切って話しかけてみようかな？
・・・とも思うけど、やっぱりビビります。。（笑）

トレーニング前にしっかりと体をほぐします。
ランニングとストレッチです。
目的は「ケガの予防とパフォーマンス向上の
ため！」トレーナーから指導され、今では日課
になりました。
雪上でもすぐに反応できるし一本目からガンガン
行けます！

久しぶりに快晴！！
雪も降ったし、コンディションもサイコーです。
今日の授業はネブの指導です。
少しフリーライドをして斜面変化に対応できる
ようになったところで・・・
パウダーを攻めますか！！

ウィスラーならではのウオームアップと
いったところです（＾☆＾）

いよいよパークの時間です。
周コーチに昨日アドバイスしてもらったことを
今日はトライしてみたいと思っております。
来週はスロープの大会なので、
技の完成度を上げてメンタルもリハーサルして
いきたいと思います。

そろそろモチベーション上がってきました！！

あ〜腹減った。
朝作った弁当とレストランでお湯をもらって
インスタントスープでも飲んじゃおうかな。
技が決まったあとのランチは余計に美味い。

毎日自分でランチを作るなんて、
昔じゃ考えられなかったです。
海外に来て、本当にお母さんのありがたみが
わかるようになりました。

午後は雪上で『英語を学ぶ』っていう授業です。
基本的に夏になるべく英語を勉強して、冬は
出来るだけ雪上で勉強するんです。
今日はリフトの上で質問したり、世間話をする
授業です。
ウィスラーのカナダの人はフレンドリーなので
けっこう盛り上がります！（＾＾）

滑った後のしばしのブレイクだけど、
明日の為にチューンナップとワックスかけは
忘れません。
ワックスかけたらスタバでホットチョコレートでも買って来ようっと。。。
それから忘れちゃいけないのがレポートです。
毎日書いて周コーチに提出です。
あと雪上で撮影したビデオを見て研究もしないと！

トレーナーと一緒にメドウパークへ移動して、
トレーニング開始です。
春は慣れなくて結構きついと思ったけど、
日課になったら大したことはありません。
逆にやらないと落ち着かなくなります。
このトレーニングのお陰でボードの調子が良い
ってよく理解できるようになりました。

最後にジャクジーで暖まって終了です。

この時間が一番楽しいかも！？（＾◇＾）
栄養士さんが作ってくれるご飯はめっちゃ美味
しいっす。
時々出るデザートのケーキが楽しみです。
帰ってきてすぐにご飯があるっていうのは最高
っすね。

日本の友達にメールを送ったり、ｉ-ｐｏｄを聞い
たりしてます。
でも欠かさないのがコンディショニングです。
コンディショニングトレーナーから言われた
メニューをしながらくつろいでます。

あとは寝るまでの間、みんなでワイワイと
騒いでます。

今日の滑りを思い出して、明日はなにしようか
なぁ〜なんて考えながら気がついたら寝てます。
カナダに来てから決まった時間に眠くなって、
そのままぐっすり寝れるようになりました。
明日も楽しい一日を過ごせますように。

ではおやすみなさい。。